অকালে বা অসময়ে চুল পেকে যাওয়া বা সাদা হয়ে যাওয়া এখনকার young generation এর কাছে একটা ভীতি হয়ে দাঁড়িয়েছে। সত্যিই তাই, অকালে চুল পেকে যাওয়া মানে বার্ধক্য যেন কড়া নাড়ছে। আমরা কেউই অকালে বুড়ো বুড়ি সাজতে চাই না। তাই পাকা চুল ঢেকে বয়সটাকে কমিয়ে রাখার চেষ্টা করি। মানে সোজা কথায় বলতে গেলে পাকা চুল হেয়ার ডাই দিয়ে কালো করে ফেলি। এটা একেবারেই কাম্য নয়। আমাদের চুল বা ত্বক বেশিদিন এই অত্যাচার সহ্য করতে পারে না। ফলে ত্বকের বা গোটা শরীরের নানা সমস্যা সৃষ্টি হয়।
অকালে চুল পেকে যাওয়ার কারণ (Causes of hair greying):
চুল পেকে যাওয়ার পিছনে হাজারও কারণ থাকে। চুল পাকার একটা মূল কারণ হল জেনেটিক ফ্যাক্টর(Genetic factor)। অর্থাৎ আপনার পূর্বপুরুষদের অকালে চুল পাকার সমস্যা ছিল সেই কারণে আপনার চুল পেকে যাচ্ছে। তবে বর্তমান সময়ে চুল পাকার একটা বড় কারণ হল মানসিক চাপ(Stress)। এখনকার দিনে চাপ মুক্ত মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল যদি না পাগল হয়।
এছাড়া আমাদের দেহের হরমোনের বৈসাম্য(Hormonal imbalance), পুষ্টির অভাব(Poor nutrition), ধূমপান(Smoking), ড্রিঙ্ক(Drink) করা, দূষণ, কেমিক্যাল মিশ্রিত হেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার ইত্যাদি।
দীর্ঘদিন ক্রনিক সর্দি-কাশি তে ভুগলে, সাইনুসাইটিস, থাইরয়েড সমস্যা থাকলে অকালে চুল পেকে যায়।
আমাদের প্রতিটি চুলের গোঁড়ায় একধরনের গ্রন্থি থাকে যাকে হেয়ার ফলিকল(Hair follicle) বলে। এই গ্রন্থিতে প্রচুর রঞ্জক কোষ(Pigment cell) থাকে যা থেকে মেলানিন(Melanin) ক্ষরিত হয়। এই মেলানিনের জন্যই আমাদের চুল কালো, লাল বা বাদামি রঙের হয়।
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই রঞ্জক কোষগুলি মারা যেতে থাকে। ফলে মেলানিন ক্ষরণ কম হতে থাকে এবং আমাদের চুল ধীরে ধীরে সাদা হতে থাকে।
কিছু ঘরোয়া টিপস (Some useful home remedies to prevent premature hair greying):
মেহেদী পাতা (Henna):
মেহেদী পাতা আমাদের চুলের জন্য খুবই উপকারী একটি প্রাকৃতিক উপাদান। এটি চুলের গোঁড়া শক্ত করার পাশাপাশি চুলের রঙ কালো রাখতে সাহায্য করে।
একমুঠো মেহেদী পাতা নিয়ে ভালো করে বেঁটে পেস্ট করে নিন। তারপর এর সাথে কিছুটা আমলকি পাউডার এবং কফি পাউডার মিশিয়ে ভালো করে পেস্ট করে নিন। এরপর এই পেস্ট সমস্ত চুলে ভালো করে লাগান। 1 ঘন্টা পর ভালো কোন শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এইভাবে সপ্তাহে 1 দিন করুন প্রায় 1 মাস পর্যন্ত।
এছাড়া আরেকটি পদ্ধতি আছে। একমুঠো মেহেদী পাতা এবং পরিমাণমত নারকেল তেল ভালো করে ফুটিয়ে নিন। তারপর ঠান্ডা হলে তেল ছেঁকে নিন। এই তেল 1 মাস ব্যবহার করুন। উপকার পাবেন।
আমলকি (Amla):
আমলকি আমাদের ত্বকের পক্ষে যেমন উপকারী তেমনি চুলের অকাল পক্কতা(Premature hair greying), চুল পড়া(Hair loss), চুলের ডগা ফেটে যাওয়া প্রভৃতি সমস্যার শেষ কথা।
আমলকিতে আছে ভিটামিন C এবং এন্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের বয়স বাড়তে দেয় না। আমাদের ত্বক ও চুল বহুদিন পর্যন্ত তরুণ(Youthful) রাখে।
আমলকি কাঁচা বা শুকনো দুইভাবেই ব্যবহার করা হয়।
একটি পাত্রে 50 ml নারকেল তেল এবং টুকরো করা কাঁচা আমলকি বা শুকনো আমলকির টুকরো বা পাউডার নিয়ে তেল টা হালকা ফুটিয়ে নিন। তেল ঠান্ডা হয়ে এলে ছাঁকনি দিয়ে ভালো করে ছেঁকে নিন। এই তেল সপ্তাহে তিন দিন ব্যবহার করুন এবং সমস্ত চুলে ভালো করে লাগিয়ে সারারাত রেখে পরেরদিন সকালে ভালো কোন শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
এই তেল কোন কাঁচের বোতলে রেখে এক মাস ব্যবহার করুন।
এছাড়া আমলকি রস এবং অলিভ অয়েল একসাথে মিশিয়ে চুলে লাগান। একই উপকার পাবেন।
শিকাকাই (Shikakai):
বহু প্রাচীনকাল থেকেই আমাদের দেশে শিকাকাই চুলের যত্নের জন্য ব্যবহার হয়। শিকাকাই প্রাকৃতিক শ্যাম্প হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি চুল পাকা রোধ করে, নতুন চুল গজাতে এবং চুল পড়া রোধ করতে সহায়তা করে। শিকাকাইতে আছে ভিটামিন C যা চুলের জন্য খুব উপকারী।
একটি পাত্রে পরিমাণমত শিকাকাই পাউডার এবং টক দই নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে পেস্ট করে নিতে হবে। এরপর এই পেস্ট সমস্ত চুলে ভালো করে লাগিয়ে রাখতে হবে। 20 মিনিট পর ভালো শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এইভাবে সপ্তাহে দুইদিন করতে হবে।
পেঁয়াজের রস (Onion juice):
পেঁয়াজের রসে থাকে প্রচুর পরিমাণে সালফার থাকে। এই রস চুল পাতলা হয়ে যাওয়া, নতুন চুল গজাতে এবং চুল পেকে যাওয়া প্রতিরোধ করে।
চুলের পরিমাণ অনুযায়ী পেঁয়াজের রস নিয়ে চুলে এবং চুলের গোঁড়ায় ভালো করে লাগাতে হবে। তারপর 30 মিনিট পর শ্যাম্পু করে ফেলতে হবে। এইভাবে একদিন অন্তর পেঁয়াজের রস লাগিয়ে যেতে হবে পুরো একমাস পর্যন্ত।
ঝিঙে (Ribbed gourd):
আপনারা হয়তো জানেন না ঝিঙে শুধুমাত্র সবজি হিসেবেই ব্যবহৃত হয় না, এর অন্য গুণও আছে। ঝিঙের রস চুলের রঞ্জক কোষগুলিকে পুষ্টি জুগিয়ে মেলানিন ক্ষরণে উজ্জীবিত করে। ফলে আমাদের চুল অকালে পেকে যায় না।
ঝিঙে গোল গোল পিস করে কেটে নিয়ে রোদে শুকিয়ে নিতে হবে। এরপর এককাপ নারকেল তেলে শুকনো ঝিঙে গুলি 3 দিন পর্যন্ত ডুবিয়ে রাখতে হবে। তারপর সেই তেল ছেঁকে নিয়ে একটি কাঁচের পাত্রে রেখে দিতে হবে।
এই তেল প্রতিদিন চুলে লাগিয়ে সারারাত রেখে পরেরদিন ধুয়ে ফেলতে হবে।
ভিটামিন B12 (Vitamin B12):
বহুদিন ধরে দেহে ভিটামিন B12 এর অভাব হলে আমাদের চুল ধীরে ধীরে সাদা হয়ে যেতে থাকে।
আপনারা লোকাল কোন মেডিকেল দোকানে গিয়ে ভিটামিন B12 সমৃদ্ধ ক্যাপসুল বা সিরাপ কিনে একমাস পর্যন্ত খেতে পারেন। অথবা বাড়িতে ভিটামিন B12 সমৃদ্ধ খাবার যেমন - দুধ, ভাত, সবরকম ফল, শাকসবজি ইত্যাদি খেতে পারেন।
