কথায় বলে, "দাঁত দেখে খেতে মন যায় আর পা দেখে চলতে মন যায়"। জানি না কথাটা কতটা সত্যি। তবে এটা তো সত্যি যে ফাটা পা, মানে ফাটা গোড়ালি আমরা কেউই পছন্দ করি না। বিশেষ করে মহিলাদের কথাই বলা হচ্ছে। কারণ পা ফাটা নিয়ে মহিলারাই বেশি ভুগে থাকেন।
পা যেন মহিলাদের আরেকটা মূল্যবান জিনিস। সেই পা যদি ফেটে যেতে থাকে তাহলে তো বিরাট ঝামেলা। বাইরে বেরোলে লোকে মুখ তাকাতাকি করবে। আর আপনিই বা কত পা ঢেকে রাস্তা চলবেন। না, আপনাকে আর পা ঢেকে রাস্তা চলতে হবে না। কিভাবে বাড়িতে বসেই পা ফাটা, মানে গোড়ালি ফাটা থেকে মুক্তি পাবেন তা নিয়ে কিছু টিপস আপনাকে দিই।
পা ফাটা থেকে মুক্তির উপায় (Get ride of cracked heel in Bengali)
1. নিম পাতা
ফাঙ্গাল আক্রমণে যদি পা ফাটে তবে নিম পাতার মত কার্যকরী উপাদান আর হয় না।
10 - 12 টি নিম পাতা জলে ভিজিয়ে রাখুন। তারপর সেগুলো ভালো করে বেঁটে পেস্ট করে নিন। এর সাথে 3 চামচ গুঁড়ো হলুদ মিশিয়ে ভালো করে পেস্টটি তৈরি করুন।
এখন নিম হলুদের পেস্টটি ফাটা জায়গায় পুরু করে লাগিয়ে নিন এবং 30 মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর হালকা গরম জলে পা ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে 2 থেকে 3 দিন করুন। আপনার পা ফাটা ভালো হয়ে যাবে।
2. গোলাপ জল ও গ্লিসারিন
গ্লিসারিন আমরা জানি স্কিনকে নরম ও কোমল রাখে।আর গোলাপজলে আছে ভিটামিন A, B3, D ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা পায়ের ত্বকে পুষ্টি যোগায় এবং পায়ের ত্বককে healthy ও glowing করে তোলে।
কি কি লাগবে
2 চামচ গোলাপজল ও 2 চামচ গ্লিসারিন।
কিভাবে করবেন
রাতে শুতে যাবার আগে এই দুটো উপকরনের মিশ্রণ তৈরি করুন। হালকা হাতে ফাটা জায়গায় লাগিয়ে একটু ম্যাসাজ করে নিন। তারপর শুয়ে পড়ুন। পরেরদিন সকালে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এইভাবে সপ্তাহে 3 দিন করুন।
3. গরম লবণ জল
আধ বালতি গরম জলে 3 টেবিল চামচ লবণ ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে এরমধ্যে 15 থেকে 20 মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন। এরপর ঠাণ্ডা জলে পা ডুবান। এতে করে পায়ের ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পাবে।
এরপর পা ধুয়ে মুছে নিয়ে ফুটক্রিম বা পেট্রোলিয়াম জেলি ম্যাসেজ করে নিন। খুব দ্রুত পা ফাটা থেকে রেহাই পাবেন।
সপ্তাহে 2 দিন অন্তত করুন।
4. পাতিলেবু
পা ফাটা বা গোড়ালি ফাটায় পাতিলেবুর রস দারুন উপকারী।
কি কি লাগবে
4 থেকে 5 ফোঁটা লেবুর রস, ১চামচ ভেসলিন ও একটু গরম জল।
কিভাবে ব্যবহার করবেন
প্রথমে কিছুটা গরম জল নিয়ে তাতে 15 থেকে 20 মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন। তারপর 1 চামচ মত ভেসলিন নিয়ে, তাতে 5 ফোঁটা লেবুর রস দিন। জল থেকে পা তুলে এই মিশ্রণটা গোড়ালিতে লাগান এবং যেখানে যেখানে ফেটে গেছে সেখানেও লাগান।
এরপর এটা লাগিয়ে উলের মোজা পরে সারারাত রাখুন। পরদিন সকালে ধুয়ে ফেলুন। এটা রোজই করতে পারেন পা নরম রাখার জন্য। এরসাথে পা ফাটাও ভালো হয়ে যাবে।
5. Vitamin - E ক্যাপসুল
ভিটামিন ই ক্যাপসুল যেমন রূপচর্চার কাজে ব্যবহার করা হয় তেমনি এটা পা ফাটা নিরাময় করতেও দারুন কার্যকরী।
কি লাগবে
3 থেকে 4 টি ভিটামিন ই ক্যাপসুল।
কিভাবে করবেন
ভিটামিন ই ক্যাপসুল গুলো একটি ব্লেড দিয়ে চিরে ভিতরের তেল অংশ বের করে একটি বাটিতে রাখুন। এরসাথে একটু নারকেল তেল মিশিয়ে নিন।
এবার এই মিশ্রণটি পায়ের ফাটা জায়গা গুলোতে লাগিয়ে 10 মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে দুদিন করুন। পা ভালো থাকবে।
6. অলিভ অয়েল
পা ফাটা থেকে মুক্তি পেতে আরেকটি খুব উপকারী উপাদান হল অলিভ অয়েল।
কি লাগবে
1 চামচ অলিভ অয়েল
কিভাবে করবেন
অলিভ অয়েল পা ফাটার জায়গা সহ গোটা পায়ে হালকা ম্যাসাজ করুন। তারপর পায়ে পাতলা সুতির মোজা পরে নিন। 1 ঘণ্টা পর পা ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে তিন থেকে চারদিন করুন।
7. পাকা কলা ও মধু
পাকা কলায় আছে বিভিন্ন এসেনশিয়াল অয়েল ও ভিটামিনস যা পা ফাটায় দারুন কাজ করে। এছাড়া মধু পা নরম ও সুন্দর রাখতে সাহায্য করে।
কি কি লাগবে
1 পিস পাকা কলা ও পরিমাণমত মধু।
কিভাবে করবেন
একটি বাটিতে পাকা কলাটি ছাড়িয়ে তার সাথে মধু মিশিয়ে ভালো করে পেস্ট তৈরি করুন। এরপর ওই পেস্ট পায়ের ফাটা জায়গা গুলোতে ভালো করে লাগান। 1 ঘন্টা রেখে দিয়ে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে 1 দিন করলেই হবে। দেখবেন পা ফাটাও ভালো হয়ে গেছে এবং পা আগের থেকে অনেক নরম ও সুন্দর হয়েছে।
### আপনাদের কাছে একটি Request, এই পেজে যেসব Ad দেখছেন তাদের মধ্যে যেকোনো একটি Ad এ একবার click করুন প্লিজ! কারণ এই ওয়েবসাইট থেকে যা Income হয় তার পুরোটাই অনাথ শিশুদের দান করা হয়। আপনার একটি click একটি শিশুর জীবন বাঁচাতে পারে।
